Ich helfe dir bei deinen Depressionen

Ich unterstütze dich, einschneidende Erlebnisse loszulassen, damit du deinen Alltag mit Freude & Leichtigkeit leben kannst.

Ich schenke Lebensqualität

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davon bekommen?

Ich helfe dir bei deinen Depressionen

Ich unterstütze dich, einschneidende Erlebnisse loszulassen, damit du deinen Alltag mit Freude & Leichtigkeit leben kannst.

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Schön, dass du da bist

Du willst dein Leid jetzt endlich angehen?

Du hast schon einiges versucht & wirst immer hoffnungsloser?

Ich unterstütze dich bei Depression, Ängsten & Selbstwertschwierigkeiten.

Es ist wie ein schwarzer Schatten, der über mich kommt.
Die Angst sitzt mir immer im Nacken.
Ich fühl mich wertlos – andere sind immer besser, egal, was ich tue.

Kommt dir das bekannt vor?

Depression, tiefe Traurigkeit, kombiniert mit Stimmungsschwankung oder Leere - Impulsivität, Wut & Hilflosigkeit - Schuldgefühle, Antriebslosigkeit, Grübelei & damit einhergehende körperliche Beschwerden sind.

Angst, die immer auf deinen Schultern hockt & deinen Lebenskreislauf kleiner werden lässt. Wenn du nicht nach ihren Regeln spielst, kommt sie gerne mal spontan mit einer Panikattacke um die Ecke, sodass du kaum noch Luft bekommst, die Beine weich werden & du Angst hast umzufallen, vielleicht sogar zu sterben.

Selbstwertschwierigkeiten – egal, was du tust, egal, was du in deinem Leben schon erreicht hast – immer wieder fühlst du diese Kleinheit in dir. Du fühlst dich nicht gesehen. Generell hast du das Gefühl nie „gut genug“ zu sein, was dir soziale & vor allem partnerschaftliche Beziehungen erschwert.

Welches Thema blockiert dich? Möchtest du endlich mit Freude, Leichtigkeit & dem wunderbaren Gefühl „genug“ zu sein dein Leben leben?

Ich unterstütze dich mit dem Prozess der analytischen Hypnotherapie & der Yager-Code Methode, um alte belastende Erfahrungen, Glaubenssätze & Konditionierungen aufzulösen & loszulassen.

Indem du alte Verletzungen in der Vergangenheit lässt, deinem verletztem Ich Zuspruch & Liebe gewährst, kannst du mit deinem Sein ins Hier & Jetzt kommen, somit alte Wunden heilen. Indem du deinen belastenden Rucksack, vollgepackt mit Wut, Traurigkeit & Enttäuschung leerst, Dinge, die schon lange gesagt werden sollten aussprichst & bewusst vergibst ….

… kannst du mit einer inneren Ruhe & Leichtigkeit, Gelassenheit & Freude,
Selbstsicherheit & Selbstliebe in deine Zukunft gehen.

Hallo, ich bin Jana.

Psychologin & Hypnotherapeutin

Ich unterstütze dich bei Depressionen & anderen psychischen Blockaden, einschneidende Erlebnisse loszulassen, damit du im Alltag mit Freude & Leichtigkeit leben kannst. Mir wurde in der verhaltenstherapeutischen Arbeit klar, dass Psychotherapie Wirkung erzielt, jedoch auch Grenzen aufweist. Ständig höre ich von dem Phänomen, dass Klienten wissen, was zu tun wäre, doch das Gefühl, die Traurigkeit, die Angst sie hindert.

Mit Hypnose habe ich eine Form der Behandlung gefunden, die Veränderung im Denken & Fühlen  bewirkt.
Ich freu mich auf dich.
Liebe Grüße Jana

Feedback von Klientinnen

"Ich habe noch nie so starke Gefühle entwickelt & auch nicht geglaubt, dass das möglich ist. Vor der Hypnotherapie habe ich mich einsam, unsicher & depressiv gefühlt. Nach der Therapie hat sich so langsam eine schöne innere Ruhe und Zufriedenheit eingestellt. Ich fühle mich von Ballast befreit.“ 

„Sie schenkt innerhalb kurzer Zeit Zugang zu den essentiellen Lebensbereichen. Sie ermöglicht sofortige dauerhafte Ergebnisse. Sie bringt unverzüglich Erleichterung. Sie schafft Zugang zu einem unbelasteten Leben."

„Die Gruppentherapie war für mich sehr hilfreich, um mich selber zu stärken & lieben zu lernen. Ich habe in mich hineingeschaut & mir selber Mut, Vertrauen & Kraft zugesprochen. Ich konnte feststellen, wie sehr ich mein 'Inneres Ich' liebe & überhaupt, wie liebenswert ich eigentlich bin.“

Auf meinem Blog:

Wie du die Funktion deines Gehirns & Unbewussten für dich nutzt. Dein Gehirn entscheidet aufgrund deiner Gestik, Mimik & Haltung welche Hormone es auszuschütten hat...

Events:

Im Juni 2021 starte ich eine neue Online-Gruppen-Hypnotherapie. Meine Teilnehmerinnen durften schon unglaubliche Erfolge feiern. Sei unbedingt dabei!

Du möchtest direkt einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren? Dann klicke jetzt auf den Button und du kannst dir im nächsten Schritt einen freien Termin raussuchen. Zu dieser Uhrzeit nehme ich mir nur Zeit für dich und wir besprechen dann wie ich dir weiterhelfen kann.

Ich freue mich auf dich.

Das ist der erste Schritt - Ich freu mich auf dich

Dirk (37) - Impulsivität & Wut

Dirk ist verheiratet, Vater & leidet, seit seiner Kindheit, an einer chronischen Erkrankung. Dirk kam mit Traurigkeit, Impulsivität, Wut, Schuldgefühlen – welche wir gemeinsam unter dem Hauptthema eines Selbstwertthemas summieren konnten.🙏 "Ich kam mit einer Grundtraurigkeit & inneren Zerrissenheit, welche bei mir Wut & impulsives Verhalten auslöste, zu Frau Merten. Oft hatte ich das Gefühl, es anderen Recht machen zu müssen. Ich litt unter chronischen Schulter-Nacken-Verspannungen & nervösen Zucken im Auge & Pochen im Finger. Außerdem hatte ich ein Engegefühl in der Brust, welcher das Atmen erschwerte. Nach der Behandlung hat sich sehr viel getan: Ich fühle mich deutlich gelassener & ausgeglichener. Meine Wut auf spezifische Personen ist kein Thema mehr, somit bin ich deutlich gelassener in Gesprächen & habe wieder mehr Vertrauen. Mein Schlaf hat sich verbessert & alle genannten körperliche Beschwerden sind weg. Keine meiner bisherigen therapeutischen Erfahrungen & Maßnahmen konnten bzw. haben für mich solche riesengroße Erfolge gebracht wie die Hypnotherapie. Ich hätte diese bei mir sehr umfangreichen Veränderungen & Schritte niemals erwartet. Ich bin sehr dankbar dafür & auf dem Weg das Leben auch mal wieder genießen zu können. Vielen, vielen lieben Dank Ihnen Frau Merten." Dirk nutzt auch immer die Möglichkeit meiner Online-Heilungstrancen & gab mir auf die „Heilvoll“-Heilungstrance folgende Rückmeldung: „Diese Sitzung war wirklich wieder echt absolut phänomenal. (. . .) Bei der Vorstellung, es wäre alles gesund, merkte ich sofort, wie sich meine Gesichtsmimik veränderte: hinzu lächelnd, strahlend, wohlfühlen. Bei der körperlichen Erkrankung verspürte ich ein stechen, zwicken, ziehen & kurzes Druckgefühl im Bauchraum. Ab da breitete sich die gesamte restliche Sitzungszeit & auch noch darüber hinaus eine Gänsehaut aus. Dieses breitete sich immer wieder in ganz angenehmen Wellen über den gesamten Körper aus.“

Maggi (60 J.) - Impulsivität & Wut

Maggi* kam zu mir mit einem Wutthema. Sie äußerte, dass, wenn sie sich falsch behandelt oder übergangen fühlte, einen „Wutanfall“ bekommen würde. Sie sei dann verletzend & kühl, was im Nachgang Schuldgefühle in ihr aufkommen lasse. Dieses Verhalten ist höchstwahrscheinlich zurückzuführen auf einen Missbrauch in ihrer Kindheit – man kann es als Schutzstrategie ansehen: „Niemand entscheidet mehr über mich hinweg“. Insgesamt beschrieb sich Maggi* als eher ängstliche Person. Maggi* hatte durch Psychotherapien schon deutlich an ihrem Selbstwert gearbeitet & Altlasten losgelassen, doch die Wut blieb. Körperlich beschrieb sie einen Knoten im Bauch. Maggi* war skeptisch, dennoch hochmotiviert. Schnell erkannte sie, dass nicht Wut, sondern Angst ihr Thema war, sie es jedoch über die Wut kompensierte – die Schutzstrategie eben. Im Verlauf berichtete Maggi*, dass sie sich immer unbeschwerter fühle. Sie habe das Gefühl, dass sie eine ganz andere körperliche Haltung eingenommen habe. „Mein Mann fragt, ob ich gewachsen bin?“. Die Schulter wären jetzt offen & aufrecht, es würde nicht mehr im Rücken drücken. Nachts würde sie nicht mehr von Schmerzen wach werden, sie schlafe viel besser. Sie sei auf Arbeit leistungsfähiger. „Ich gehe nun locker & mit einem offenen Herzen, bin nicht mehr ständig voller Angst“ „Ich lasse mich von schlechter Stimmung nicht mehr anstecken, bleibe ganz ruhig“. Die Tochter habe Maggi* gefragt, was sie gemacht hätte, sie würde sprudeln, wie ein Jungbrunnen“ ​ Ihrem Psychotherapeuten, mit dem sie als nächstes die Schuldgefühle angehen wollte, äußerte sie, dass sie diesbezüglich keinen Bedarf mehr habe😍 Mit ihrem Mann habe Maggi* nun ganz offen sprechen können, auch ihr Mann verhielt sich gefühlt interessierter. Maggi* äußert: es ist, als wäre eine Dunkelheit gewichen – sie aber erst bei mir erkannt habe, dass es diese noch gab😯🥰 Immer wieder stellte sie überraschend fest „Was ist das für ein innerlicher Frieden?“ „Ich habe die Hypnose als befreiend erlebt. Ich habe mich wohl gefühlt. Ich hatte vollstes Vertrauen zur ausführenden Person. Ich habe mich von Sitzung zu Sitzung befreiter, unbeschwerter & angstfreier gefühlt. Der ständige Knoten in meinem Bauch ist rückstandslos verschwunden. Das Gefühl befreit worden zu sein, besteht immer noch. Ich fühle mich rundrum zufrieden. Ich danke Ihnen für Ihre Hilfe & Unterstützung. Ich kann Sie nur wärmstens weiterempfehlen.“ In einer persönlichen Mail, die mich sehr rührte, schrieb Maggi*: „Ich möchte mich nochmal auf direktem Wege bei Ihnen für Ihre Hilfe bedanken. Dass ich Sie kennenlernen durfte, war mit das Beste, was mir im Rahmen meiner Therapie, passieren konnte. Ich fühle mich so befreit, wie ich es noch nie in meinem Leben gefühlt habe. Ich habe das Gefühl, noch nie so harmonisch in meiner Ehe gelebt zu haben, wie seit dem Abschluss unserer Sitzungen. Dafür gilt Ihnen mein besonderer Dank. Ich wünsche Ihnen für Ihre berufliche Zukunft alles erdenklich Gute & viele weitere Klienten, die am Ende ihrer Therapie so glücklich sind, wie ich.“

Madlen (31 J). - Depression

Ich konnte mich gut auf die Therapie einlassen, da die Umgebung und die Therapeutin es mir sehr leicht gemacht haben. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Vor allem sicher. Direkt im Nachgang war ich noch verunsichert aber mit der Zeit hat mich ein gutes sicheres Gefühl eingeholt. Nach jeder Sitzung kam mehr und mehr die Hoffnung und das Gefühl auf ein neues Leben. Denn ich habe gespürt, dass ich mich verändere und mein Mann auch. Jetzt einige Wochen nach Abschluss der Behandlung, spüre ich Energie und Leben in mir. Der innere Kritiker ist an manchen Tagen noch da aber ich genieße die Tage an denen es ruhig ist. Depressiv fühle ich mich überhaupt nicht mehr. Ich spüre mehr Gefühle. Welche vorher wie stumm waren. Zu meinem Kind habe ich ein tolles Verhältnis in dem es mir auch wieder Spaß macht mit ihm Zeit zu verbringen. Vorher war es nur anstrengend. Ich bin sehr dankbar für dieses neue Lebensgefühl. Danke! Danke! Danke!

Madlen (31 J). - Depression

Ich konnte mich gut auf die Therapie einlassen, da die Umgebung und die Therapeutin es mir sehr leicht gemacht haben. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Vor allem sicher. Direkt im Nachgang war ich noch verunsichert aber mit der Zeit hat mich ein gutes sicheres Gefühl eingeholt. Nach jeder Sitzung kam mehr und mehr die Hoffnung und das Gefühl auf ein neues Leben. Denn ich habe gespürt, dass ich mich verändere und mein Mann auch. Jetzt einige Wochen nach Abschluss der Behandlung, spüre ich Energie und Leben in mir. Der innere Kritiker ist an manchen Tagen noch da aber ich genieße die Tage an denen es ruhig ist. Depressiv fühle ich mich überhaupt nicht mehr. Ich spüre mehr Gefühle. Welche vorher wie stumm waren. Zu meinem Kind habe ich ein tolles Verhältnis in dem es mir auch wieder Spaß macht mit ihm Zeit zu verbringen. Vorher war es nur anstrengend. Ich bin sehr dankbar für dieses neue Lebensgefühl. Danke! Danke! Danke!

Dani (43 J.) - Angst & Panik

Ich plage mich nun seit neun Jahren mit der Angst rum, mal besser dann wieder schlechter, also ein Auf und Ab. Ich hatte das Glück Fr. Merten zu entdecken und auch, das meine Krankenkasse diese Kosten übernommen hat, was eigentlich nicht die Norm ist. Jede Sitzung bei ihr war sehr spannend und aufregend und ich fühlte mich immer mehr befreit danach. Anfangs hatte es meine Gefühlswelt etwas auf den Kopf gestellt, das legte sich jedoch ganz schnell. Nun ist die letzte Sitzung ein paar Wochen her und ich kann sagen, dass es mir sehr gut geht, die Hürden die ich nehmen musste hab ich ohne Angst bewältigt. Klar aufgeregt war ich aber das ist jeder. Ich bin viel mutiger geworden, auch mir bestimmte Sachen zuzutrauen. Ich hatte Hypnose mit dem Yagercode zusammen, es scheint eine gute Kombination zu sein. Ich kann jedem ans Herz legen, der auch mit ähnlichen oder sogar ganz anderen Problemen zu kämpfen hat, sich mit Jana in Verbindung zu setzen. Sie hat eine sehr ruhige und liebevolle Art und man fühlt sich gleich wohl bei ihr.

Nancy, 36 J. - Depression; Wut & Trauer

Ich war am Anfang sehr skeptisch, ob Hypnose überhaupt bei mir funktioniert und was genau passieren wird. Wird Sie mir wirklich helfen können meine Aggressionen zu dämpfen und das Leben wieder im positiven Sinne genießen zu können? Vor dem Erstgespräch war ich auch sehr aufgeregt, was sich aber Dank der offenen Art von Jana und ihrem warmherzigen Verständnis schnell legte. Die erste Hypnose, die Regression, war emotional sehr intensiv, aber ich ging mit einem tollen, erleichterten und ruhigen Gefühl, das erste Mal seit langem, nach Hause. Die zweite Hypnose, die Vergebensarbeit, war ebenfalls intensiv und hat mich eine Woche lang noch regelrecht beschäftigt, fast wie ein Rückfall bei dem sämtliche geballte Ladung raus musste. Vor der letzten Sitzung hatte ich jedoch die meiste Angst, dem Yager Code. Aber auch hier konnte ich noch Einiges aufarbeiten. Jetzt 4 Wochen später kann ich sagen, dass sich so Einiges verändert hat. Ich bin nicht mehr so engstirnig, kann Unwichtiges auch einfach mal liegen lassen und ich kann tatsächlich wieder das Leben mit Familie und Freunden genießen. Es geht mir gut, ich bin stolz und sehr glücklich darüber, diesen Schritt gewagt und gemacht zu haben. Mein Mann ist ebenso über meinen Wandel erfreut. Ich danke Jana von ganzem Herzen für Ihre tolle Arbeit, für Ihre Zeit (die ich in wirklich jeder Sitzung überzogen habe) und für mein neues Lebensgefühl!